類別: 運動類

DanceHall 是一種源於牙買加的舞蹈。後傳到美國，發展成一種性感又野性的舞蹈。傳入美國後加入了HipHop的元素，更具有街舞的感覺。這種風格在法國也相當流行。在牙買加DanceHall 又分為女生的風格( Dancehall Queen)和男生的風格 (Dancehall King)。女生的風格相當具有挑逗性，下岔，轉頭，動臀等都是常用到的動作。男生的風格比較著重節奏，很多腳步的動作，律動不多。 教學目的 讓學員瞭解該舞蹈種類的特性，增強音樂感，培養對舞蹈的興趣，展示身體線條及力量，增強個人自信，提升個人魅力 教學內容 熱身運動及柔軟度訓練，減低學員於運動時受傷的機會 基礎訓練，身體各部位和關節的律動練習（頭，肩，胸，胯，膝，等等）增加學員對身體瞭解，肌肉的控制及延展性、增強對音樂的拍子感 舞蹈組合編排，根據已設定的音樂配合適合的舞步及整體圖形視覺效果，提升學員對舞臺的空間感、方位，及團隊中的合作性 肌肉的放鬆組合，讓學員的身體在強烈運動後，得到舒緩，避免不必要的肌肉酸痛。 課堂大綱 課堂1 認識身體，開發身體，舞蹈認識 課堂2 認識街舞幾種主要基本功， 成品舞動作 課堂3 運用身體，成品舞片段完成 課堂4 練習基本功，成品舞動作 課堂5 練習肌肉控制，成品舞動作 課堂6 練習基本功加上身體運用，成品舞動作 課堂7 練習基本功加上身體運用，成品舞動作 課堂8 復習基本功及成品舞動作，作舞蹈隊形編排，總結學習內容

總課時: 10 學時

上課時間: 星期四 19:00-20:15